Ju-Jutsu Kids

Jede Trainingseinheit startet mit einem vielseitigen Warm-up: Kondition, Koordination und Beweglichkeit stehen im Fokus, ergänzt durch Funktionsgymnastik für im Alltag stark beanspruchte Muskelgruppen. Die Intensität bestimmst du selbst – so wirst du weder über- noch unterfordert.

Anschließend geht’s um Selbstverteidigungstechniken. Ju-Jutsu bietet hier eine große Bandbreite. Aus den gezeigten Optionen wählst du, was zu dir und deinen Voraussetzungen passt (z. B. Alter, Größe). Die Bewegungsabläufe üben wir so lange, bis sie automatisiert sind – nur dann sind sie in Stresssituationen abrufbar. Härte der Techniken, Treffsicherheit, Distanzgefühl und optimale Kraftentfaltung trainieren wir an Schlagpolstern. Dank eines Vollkontakt-Schutzanzugs können wir Angriffssituationen realistisch nachstellen. Den Abschluss bildet ein entspanntes Cool-down mit leichten Lockerungs- und Dehnübungen.

Auch für Jugendliche ist Ju-Jutsu sehr gut geeignet. Den natürlichen Drang, sich kräftemäßig zu messen, nutzen wir sinnvoll: Klare Regeln ermöglichen das Kräftemessen, ohne die Trainingspartner zu gefährden. Wichtige Lernziele sind Verantwortungsgefühl, soziale Kompetenz und Disziplin.

Dazu bietet der TSV an:
•⁠  ⁠DrachenGLUT (6-8 Jahre) -> unten
•⁠  ⁠⁠DrachenFUNKEN (9-11 Jahre) -> unten
•⁠  ⁠⁠DrachenFLAMMEN (12-14 Jahre) -> unten

•⁠  ⁠⁠DrachenINFERNO Junior (Wettkampf) -> unten
•⁠  ⁠⁠DrachenFEUER (Erwachsene) -> nächste Seite
•⁠  ⁠⁠DrachenINFERNO (Wettkampf) -> nächste Seite

Weitere Informationen zum Beitrag finden Sie -> unten
 

DrachenGLUT

Kids 6 (Schulkinder)- 8 Jahre
Training:
Freitag 15:30 – 16:30 Uhr
in der Bulauhalle

Übungsleiter:
Natalia Schulze, Emilia Valina, Matthias Schulze, Vedana Loskan

Ansprechpartner:
Matthias Schulze (0177 7543829)

DrachenFUNKEN

Kids 9 - 11 Jahre
Training:
Mittwoch 17:00 – 18:30 Uhr
in der Schulturnhalle Süd der Adolf-Reichwein-Schule

Freitag 16:30 – 18:00 Uhr
in der Bulauhalle

Übungsleiter:
Mittwoch
Jerome Helzel, Matthias Drobik

Freitag
Matthias Drobik, Dimitri Loskan

Ansprechpartner:
Jerome Helzel (0151 26361056)

 

DrachenFLAMMEN

Kids 12 - 14 Jahre
Training:
Mittwoch 17:00 – 19:00 Uhr
in der Schulturnhalle Süd der Adolf-Reichwein-Schule

Freitag 16:30 – 18:00 Uhr
in der Bulauhalle

Übungsleiter:
Mittwoch
Leo Dworak, Angela Wödy, Jörg Walper

Freitag
Jerome Helzel, Ben Schäfer

Ansprechpartner:
Jerome Helzel (0151 26361056)
 

DrachenINFERNO Junior

Wettkampf
Training:
Freitag 16:30 – 18:00 Uhr
in der Bulauhalle

Übungsleiter:
Leo Dworak, Julian Busch

Ansprechpartner:
Jerome Helzel (0151 26361056)

Beitrag:

Zum Grundbeitrag von 48,- EUR/Jahr (gilt für die gesamte Familie) wird pro Kind ein Zusatzbeitrag von 33,- EUR/Halbjahr (DrachenGLUT) bzw. 45,- EUR/Halbjahr (DrachenFUNKEN und DrachenFLAMMEN) erhoben.