G.u.T. - Gesund und Trainiert
In dieser Sportgruppe kommt alles zum Zuge, was Spaß macht und gesund ist. Richtiges Walken bringt zum Beispiel auf gelenkschonende Weise den Kreislauf in Schwung und dabei kann man noch wunderbar die wichtigsten Neuigkeiten austauschen.
Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte (Bälle, Seile, Stöcke, Therabänder usw.) wird für Abwechslung gesorgt. Kleine Bewegungschoreografien zu passender Musik fördern Kondition und Koordination gleichermaßen. Übungen zur Mobilisation der Gelenke einschließlich der Wirbelsäule, führen durch fließende Bewegungsabläufe, in Verbindung mit einer bewussten Atmung, zu einer besseren Körperwahrnehmung.
Die Gymnastik auf der Matte wird nach der Pilates-Methode unterrichtet. Dabei steht eine stabile Körpermitte im Vordergrund, die eine kontrollierte Bewegungsausführung garantiert. Außerdem arbeiten wir zurzeit an einer Mini Tai-Chi Form. Hierbei kann man Entspannung und Krafttanken in einem erleben.
Training:
Freitag 10:00 – 11:30 Uhr
in der Bulauhalle
Übungsleiterin:
Petra Helzel-Kampa (lizenzierte Übungsleiterin)
Kontakt:
Sportwartin Petra Rimbach, Tel. 06184 952703,
E-Mail oder
Beitrag:
36,- EUR/Jahr Grundbeitrag (gilt für die gesamte Familie)
Hinweis: Erhöhung auf 42,- EUR/Jahr ab 01.01.2024
Aktuelle Meldungen
TSV-Übungsleiterin Petra Helzel-Kampa sorgt in der Corona Pandemie für Bewegung
13. 01. 2022: TSV-Übungsleiterin Petra Helzel-Kampa sorgt in der Corona Pandemie für Bewegung Rodenbach 17.12.2021 Die lizenzierte Übungsleiterin Petra Helzel-Kampa sorgt in der Corona Pandemie bei der ... [mehr]
G.u.T. – Gesund und Trainiert mit TSV Rodenbach
14. 08. 2020: Freitagvormittag mit Übungsleiterin Petra Helzel-Kampa in Bewegung Seit dem Beginn der Corona Pandemie entfielen die Termine der Gymnastikgruppe vom Turn- und Sportverein (TSV) Rodenbach in ... [mehr]