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Body & Mind

Es werden fließende Bewegungsformen, sogenannte Flows für Deine körperliche und mentale Lockerheit und Beweglichkeit ausgeführt mit verschiedenen Stretching Variationen (u. a. aus Pilates & Yoga), dass Deinen ganzen Körper sanft & effektiv kräftigt und beweglicher werden lässt – danach fühlst Du Dich relaxed und gut – probiere es aus!


Eine körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt, um an dem Programm teilzunehmen.

 

Dieses Angebot findet im Kurssystem statt.


Training:

10 Stunden ab 21.09.2023 jeweils

Donnerstag 18 – 19 Uhr

in der Schulturnhalle Nord der Adolf-Reichwein-Schule


Bitte Gymnastikmatte und eine kleine Flasche Wasser mitbringen.

 

Übungsleiterin:

Birgit Kolb-Scherger (Lizenzierte Präventionstrainerin)

 

Kontakt:

Birgit Kolb-Scherger, Tel. 06184 56156,

E-Mail

 

Beitrag:

Die Teilnahme kostet 30,- EUR für Vereinsmitglieder und 45,- EUR für Nichtmitglieder.


Aktuelle Meldungen

18. 09. 2023: Wir starten in der Halle mit einem „Body-Mind-Mix“ aus kleiner Mobilisations- und kurzen Ausdauer-Einheit. Danach erwartet Dich eine gezielte Kräftig nach Pilates mit entsprechender ... [mehr]