Mind Body Fitness

Es werden fließende Bewegungsformen, sogenannte Flows für Deine körperliche und mentale Lockerheit und Beweglichkeit ausgeführt mit verschiedenen Stretching Variationen (u. a. aus Pilates & Yoga), dass Deinen ganzen Körper sanft & effektiv kräftigt und beweglicher werden lässt – danach fühlst Du Dich relaxed und gut – probiere es aus!

Eine körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt, um an dem Programm teilzunehmen.

Training:

Donnerstag 18:45 – 19:45 Uhr

in der Schulturnhalle Nord der Adolf-Reichwein-Schule

Bitte Gymnastikmatte und eine kleine Flasche Wasser mitbringen.

Übungsleiterin:

Birgit Kolb-Scherger (Lizenzierte Präventionstrainerin)

Kontakt:

Birgit Kolb-Scherger, Tel. 06184 56156,

E-Mail

Beitrag:

Die Teilnahme kostet 25,- EUR für Vereinsmitglieder und 40,- EUR für Nichtmitglieder.