Body & Mind
Es werden fließende Bewegungsformen, sogenannte Flows für Deine körperliche und mentale Lockerheit und Beweglichkeit ausgeführt mit verschiedenen Stretching Variationen (u. a. aus Pilates & Yoga), dass Deinen ganzen Körper sanft & effektiv kräftigt und beweglicher werden lässt – danach fühlst Du Dich relaxed und gut – probiere es aus!
Eine körperliche Grundfitness wird vorausgesetzt, um an dem Programm teilzunehmen.
Dieses Angebot findet im Kurssystem statt.
Training:
10 Stunden ab 25.01.2024 jeweils
Donnerstag 19 – 20 Uhr
in der Schulturnhalle Nord der Adolf-Reichwein-Schule
Bitte Gymnastikmatte und eine kleine Flasche Wasser mitbringen.
Übungsleiterin:
Birgit Kolb-Scherger (Lizenzierte Präventionstrainerin)
Kontakt:
Birgit Kolb-Scherger, Tel. 06184 56156,
Beitrag:
Die Teilnahme kostet 30,- EUR für Vereinsmitglieder und 45,- EUR für Nichtmitglieder.
Aktuelle Meldungen
Body & Mind Fitnesskurs
18. 09. 2023: Wir starten in der Halle mit einem „Body-Mind-Mix“ aus kleiner Mobilisations- und kurzen Ausdauer-Einheit. Danach erwartet Dich eine gezielte Kräftig nach Pilates mit entsprechender ... [mehr]