Fitness Mix & Fatburner
Eine abwechslungsreiche moderne Fitness-Stunde, wo der ganze Körper gut trainiert wird.
Neben einem ca. ½ stündigem Cardio-Training bzw. Ausdauerteil (Aerobic Elemente) zu moderner Musik gehen wir auf vielfältige Weise die Kräftigung des ganzen Körpers an.
Für das Ganzkörper Workout werden teilweise Kleingeräte wie Theraband, Brasils, Redondoball eingesetzt, besonders auf das Rückentraining lege ich als Präventionstrainerin wert.
Wer Lust hat, sich sportlich zu betätigen und die Pfunde purzeln zu lassen, ist hier an der richtigen Stelle.
Wenn Du ca. 30 bis 55+ Jahre alt bist, komme gerne mal vorbei und schnuppere hinein
Training:
Donnerstag 18:45 – 20:00 Uhr
in der Schulturnhalle Nord der Adolf-Reichwein-Schule
Bitte Sportkleidung, Hallen-Turnschuhe, Handtuch und Wasser mitbringen.
Übungsleiterin:
Birgit Kolb-Scherger (Aerobic- / Rücken- / Pilates-Trainerin)
Kontakt:
Sportwartin Petra Rimbach, Tel. 06184 952703,
E-Mail oder
Beitrag:
Zum Grundbeitrag von 36,- EUR/Jahr (gilt für die gesamte Familie) wird pro Person ein Zusatzbeitrag von 15,- EUR/Halbjahr erhoben.
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